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URL:https://labasemontpellier.org/evenements/atelier-sur-la-menopause/
SUMMARY:Atelier sur la ménopause
DESCRIPTION:La ménopause est une étape naturelle de la vie\, mais elle s
 ’accompagne parfois de bouleversements physiques et émotionnels éprouv
 ants : bouffées de chaleur\, fatigue\, troubles du sommeil\, prise de poi
 ds… Pourtant\, ce passage reste un sujet tabou dans notre société\, so
 uvent synonyme de silence et de stéréotypes. Faut-il vraiment rester sil
 encieux·ses face à cette transformation ? Comment mieux vivre cette tran
 sition et préserver notre bien-être au quotidien ?\n\nDans cet atelier i
 nteractif animé par Sophie Delena\, naturopathe\, nous allons mieux compr
 endre notre corps\, déconstruire les idées reçues et explorer des solut
 ions naturelles\, en abordant avec bienveillance et engagement :\n\n 	Les 
 changements physiologiques à la ménopause et leurs impacts\n 	Les soluti
 ons naturelles pour mieux la vivre : alimentation\, plantes\, gestion du s
 tress\, activité physique\n 	Des exercices pratiques et des conseils pers
 onnalisés\n\nUn moment d’échange pour repartir avec des clés concrèt
 es !
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